И ма “тайно оръжие”, което дава на тялото сериозно предимство в борбата с инфекциите.

“Тайното оръжие за отличната работа на имунитета е ходенето на открито. Човек трябва да изминава минимум пет хиляди крачки на ден. Без този минимум считайте, че имунитетът ви ще е компрометиран”, заявява д-р Филип Кузменко в медицинския си блог.

Освен ходенето на открито, Кузменко добавя и още “помощни средства”, които могат да увеличат способността на организма да устои на различни вирусни инфекции, характерни за есента.

Диетолози: похапвайте тези храни за повече здраве
11 снимки

целина

Орехово масло

маруля зелена салата

шоколад

“Можете да пиете чай с мед, лимон, джинджифил или, ако предпочитате, горещо какао. Можете да ядете повече плодове, съдържащи витамин С. Това са добри помощни средства”, съветва терапевтът.

5 домашни средства, които помагат срещу настинка
5 снимки

настинки средства

настинки средства

настинки средства

настинки средства

Поради пандемията от новия коронавирус в световен мащаб, укрепването на имунитета трябва да се комбинира със спазването на социална дистанция и строги хигиенни правила, предупреди лекарят.

5 опасни мита за COVID-19 и защо не трябва да им вярвате
10 снимки

деца маски

деца маски

ваксина смъртоносна опасност

коронавирус covid 19 ваксина

  • Най-добрата стратегия срещу COVID-19 в офиса и в училище

    Най-добрата стратегия срещу COVID-19 в офиса и в училище

  • Овчарска торбичка - за какво помага тази вълшебна билка

    Овчарска торбичка – за какво помага тази вълшебна билка

  • Учени: Обикновена настинка предпазва от COVID-19

    Учени: Обикновена настинка предпазва от COVID-19

  • За силен имунитет - яжте тези храни

    За силен имунитет – яжте тези храни